In meiner Praxis Herzensweg basieren alle Massagen auf den Prinzipien der Physiotherapie und integrieren gleichzeitig Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Der Fokus liegt auf den klassischen Massagen und Schwangerschaftsmassagen.
So entsteht eine ganzheitliche Behandlungsweise, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird. Jede Behandlung trägt dazu bei, dein körperliches Wohlbefinden zu steigern, Schmerzen zu lindern und deine innere Balance wiederherzustellen.
Klassische Massage
Eine bewährte Technik zur Lockerung verspannter Muskeln und Förderung der Durchblutung. Sie eignet sich ideal zur Entspannung und zur Linderung von Muskelverspannungen.
Schwangerschaftsmassage
Eine sanfte und wohltuende Behandlung, die auf die besonderen Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt ist. Sie hilft, die belastenden körperlichen Beschwerden in der Schwangerschaft zu lindern und fördert die Entspannung.
Triggerpunktmassage
Bei dieser speziellen Technik werden gezielt schmerzhafte, verhärtete Muskelstellen (Triggerpunkte) behandelt, um die Schmerzquelle zu beseitigen und die Beweglichkeit zu fördern.
Bindegewebemassage
Diese speziellen Massagetechniken fördern die Durchblutung und lösen Verspannungen im Bindegewebe. Sie unterstützen die Regeneration und verbessern die Hautstruktur.
Entstauungsmassage
Mit lymphpumpenden Techniken unterstütze ich den Abfluss von Lymphflüssigkeit, fördere die Entschlackung des Körpers und lindere Schwellungen. Ideal bei der Behandlung von Ödemen oder zur Unterstützung des Detox-Prozesses.
Tuina-Techniken
Diese traditionelle chinesische Massageform kombiniert Akupressur, Gelenkmanipulation und spezielle Grifftechniken, um Blockaden zu lösen, die Qi-Energie im Körper zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Tuina eignet sich besonders zur Behandlung von muskulären Beschwerden, Gelenkschmerzen und zur Förderung der Selbstheilungskräfte.
Schröpfen
Diese Technik nutzt Vakuum, um die Blutzirkulation zu fördern und Muskelverspannungen zu lösen. Sie hat eine heilende Wirkung bei Schmerzen und stärkt das Immunsystem.
Gua Sha
Eine alte chinesische Heilmethode, bei der mit speziellen Schabewerkzeugen sanfte Reizungen auf der Haut erfolgen. Sie wirkt entgiftend, schmerzlindernd und verbessert die Blutzirkulation.
Diätetische Ansätze
In der TCM spielt die Ernährung eine zentrale Rolle bei der Förderung der Gesundheit und des inneren Gleichgewichts. Ich unterstütze dich mit diätetischen Empfehlungen, die auf deinen individuellen Zustand abgestimmt sind, und begleite dich dabei, eine ausgewogene und heilungsfördernde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren.