Physiotherapie

Als ausgebildete Sportphysiotherapeutin unterstütze ich dich mit gezielten, wissenschaftlich fundierten Techniken. Ob Rehabilitation nach Verletzungen, Prävention oder Leistungssteigerung – meine physiotherapeutischen Behandlungen helfen dir, deine körperliche Gesundheit nachhaltig zu verbessern und Beschwerden effektiv zu lindern.

• Gezielte Muskel- und Gelenktherapie
• Mobilisation und Stabilisation
• Schmerzmanagement und Rehabilitation
• Prävention und Leistungsoptimierung

Schwangerschaftsbetreuung & pränatale/postnatale Therapie

• Schwangerschaftsmassage Sanfte und wohltuende Massage, die typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Verspannungen lindert und für mehr Entspannung sorgt.

• Physiotherapie in der Schwangerschaft Gezielte Übungen und Behandlungen zur Stabilisierung des Beckenbodens, Verbesserung der Haltung und Linderung von Beschwerden wie Ischias oder Beckenschmerzen.

• Postnatale Therapie & Rückbildung Unterstützung beim Wiederaufbau der Muskulatur, besonders im Beckenboden- und Rumpfbereich, um die körperliche Balance und Leistungsfähigkeit nach der Geburt wiederherzustellen.

Domizilbehandlung im Wochenbett Individuelle physiotherapeutische Betreuung direkt bei dir zu Hause im Wochenbett. Diese Behandlung unterstützt die Regeneration, lindert Schmerzen und fördert die Rückbildung in der vertrauten Umgebung

• TCM-Elemente zur ganzheitlichen Unterstützung Ergänzende Anwendungen wie Tuina-Massage und diätetische Empfehlungen, die den Körper energetisch stärken und die Regeneration fördern.

Manuelle Therapien & Massagen

Diese Techniken lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung und unterstützen deine Regeneration:

• Klassische Massage zur Muskelentspannung
• Schwangerschaftsmassage für werdende Mütter
• Triggerpunktmassage zur gezielten Schmerzbehandlung
• Bindegewebsmassage zur Verbesserung der Hautstruktur
• Entstauungsmassage zur Lymphförderung

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Die Verbindung von westlicher Physiotherapie mit fernöstlichen Heilmethoden ermöglicht eine ganzheitliche Behandlung, die nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Energie mit einbezieht.

• Tuina-Massage (Akupressur und Gelenkmanipulation)
• Schröpfen zur Förderung der Blutzirkulation
• Gua Sha als sanfte Entgiftungsmethode